wap đọc truyện hay nhất hiện nay

Giữ sắc đẹp khi thức khuya (1/1) viettercom: Vì lý
do nào đó, công việc, học hành… bạn phải thường
xuyên thức khuya và thiếu ngủ, khi đó giữ gìn sắc
đẹp bằng cách nào? Làm sáng cửa sổ tâm hồn
Thức khuya, thiếu ngủ thường xuyên sẽ làm thay
đổi sắc tố xung quanh da mắt, chúng sẽ xuất hiện quầng thâm đen, không những thế tròng trắng
mắt còn bị đục, mắt sưng húp lên. Vì thế, khiến cho
đôi mắt kém sáng, gương mặt vì thế cũng kém tươi
hơn. Giải pháp: Lấy 2 túi trà đen dùng rồi cho vào tủ
lạnh, dùng đắp quanh mắt trong 10 – 20 phút. Sau
vài lần, mắt sẽ giảm sưng và quầng thâm. Để tránh tình trạng mắt kém sáng và mặt phù vào sáng hôm
sau, cần lưu ý bữa ăn tối cố gắng tránh hay ít hấp
thụ muối và rượu. Trước khi ngủ cần tẩy trang
vùng mặt sạch sẽ. Khi làm sạch xung quanh mắt
phải chậm, gọn, có thể dùng bông tăm thấm nước
lau, rồi dùng gòn khô lau nhè nhẹ. Nếu cách làm sạch không đúng rất dễ làm mắt sưng đỏ. Hồng
hào làn da Làn da tiến hành chuyển hoá các chất
thường xảy ra vào thời điểm 1 – 2 giờ sáng khi ngủ
ngon. Do đó, nếu thức khuya sẽ làm cho quá trình
này chưa kịp diễn ra hoặc diễn ra không tốt, làm
cho sắc mặt xanh tái, kém sáng sủa. Giải pháp: Sắp xếp thời gian sao cho tổng thời gian ngủ trong
ngày đủ khoảng 8 giờ. Nếu ngủ bữa tối không đủ
thì nên ngủ trưa “bù” 1 - 2 tiếng để bảo đảm tinh
lực dồi dào. Đắp mặt nạ sẽ giúp da phục hồi nhanh
và sáng hơn. Bạn có thể dùng dưa chuột, cà chua
hay đơn giản là thoa sữa tươi lên mặt trong 10 phút sau khi đã vệ sinh xong, làn da sẽ trở nên mát
dịu, những chỗ sưng phồng hay căng nóng cũng
dịu đi nhanh chóng. Thực hiện vài động tác
mngailamage mặt trước khi ngủ cũng có tác dụng
tốt giúp giảm các dấu hiệu “xấu” vào sáng hôm
sau. Thắt đáy lưng ong Bạn đừng tưởng rằng giấc ngủ không liên quan đến vóc dáng. Thật ra, thời
gian ngủ quá ít sẽ làm cho người ta gầy đi, kém
năng động hơn, thậm chí ở một số người lại “phát
phì”. Kết quả của một nghiên cứu của Đại học
Chicago (Mỹ) cho thấy, những người mỗi ngày ngủ
hơn 8 giờ và ngủ dưới 4 giờ đều có thể tăng cân. Giải pháp: Ngủ với mức vừa phải bao giờ cũng tốt
nhất cho sức khoẻ và sắc đẹp. Vì thế, hãy đừng
thức khuya quá 12 giờ và hãy nhớ ngủ bù vào trưa
hôm sau nhé. Cho một ngày năng động Thức
khuya, thiếu ngủ thường khiến bạn mệt mỏi, uể oải
ngày hôm sau. Giải pháp: Trước khi ngủ soi gương tự làm ra nhưng biểu lộ tốt nhất, ví dụ cười với
mình bằng nụ cười tươi tắn, ngủ với tâm khảm vui
tươi rất có ích cho việc làm đẹp. Không khí trong
phòng cần đảm bảo có độ ẩm, thực hiện những
hoạt động thể dục vừa phải như đi bộ . Sáng hôm
sau thức dậy, hay hoà mình vào tia nước mắt từ vòi tắm hoa sen. Đây là phương thức hiệu quả nhất đê
chống lại cảm giác mệt mỏi cơ thể sau những đêm
thức khuya vì nước có tác dụng thư giãn, giúp cho
phục hồi sinh lực và cả về thể lực lẫn tinh thần. Sau
đó, bạn hãy gội đầu và xả sạch tóc một cách cẩn
thận. Bạn có thể thực hiện vài động tác xoa bóp nhẹ cho da để giảm bớt sự căng thẳng đồng thời
loại bỏ được các tế bào bị chết và làm lưu thông
máu trong cơ thể. Nếu có thể hãy trang điểm nhẹ
với tông màu sáng để cảm thấy mình đẹp hơn, tự
tin hơn để bắt đầu ngày mới. Ngoài ra, bạn cũng
cần lưu ý chọn cho mình một gối nằm tốt và tư thế ngủ thích hợp. Gối và tư thế thích hợp là khi bạn
nằm cảm thấy thoải mái nhất. Hai yếu tố này sẽ giúp
tránh xảy ra hiện tượng nổi bầu mắt và phù mặt.
Tư thế ngủ có ảnh hưởng rất lớn với vùng mặt,
vùng đầu và làm đẹp. Vì lý do nào đó, công việc,
học hành… bạn phải thường xuyên thức khuya và thiếu ngủ, khi đó giữ gìn sắc đẹp bằng cách nào?
Làm sáng cửa sổ tâm hồn Thức khuya, thiếu ngủ
thường xuyên sẽ làm thay đổi sắc tố xung quanh
da mắt, chúng sẽ xuất hiện quầng thâm đen,
không những thế tròng trắng mắt còn bị đục, mắt
sưng húp lên. Vì thế, khiến cho đôi mắt kém sáng, gương mặt vì thế cũng kém tươi hơn. Giải pháp: Lấy
2 túi trà đen dùng rồi cho vào tủ lạnh, dùng đắp
quanh mắt trong 10 – 20 phút. Sau vài lần, mắt sẽ
giảm sưng và quầng thâm. Để tránh tình trạng mắt
kém sáng và mặt phù vào sáng hôm sau, cần lưu ý
bữa ăn tối cố gắng tránh hay ít hấp thụ muối và rượu. Trước khi ngủ cần tẩy trang vùng mặt sạch
sẽ. Khi làm sạch xung quanh mắt phải chậm, gọn,
có thể dùng bông tăm thấm nước lau, rồi dùng gòn
khô lau nhè nhẹ. Nếu cách làm sạch không đúng
rất dễ làm mắt sưng đỏ. Hồng hào làn da Làn da
tiến hành chuyển hoá các chất thường xảy ra vào thời điểm 1 – 2 giờ sáng khi ngủ ngon. Do đó, nếu
thức khuya sẽ làm cho quá trình này chưa kịp diễn
ra hoặc diễn ra không tốt, làm cho sắc mặt xanh tái,
kém sáng sủa. Giải pháp: Sắp xếp thời gian sao cho
tổng thời gian ngủ trong ngày đủ khoảng 8 giờ.
Nếu ngủ bữa tối không đủ thì nên ngủ trưa “bù” 1 - 2 tiếng để bảo đảm tinh lực dồi dào. Đắp mặt nạ
sẽ giúp da phục hồi nhanh và sáng hơn. Bạn có thể
dùng dưa chuột, cà chua hay đơn giản là thoa sữa
tươi lên mặt trong 10 phút sau khi đã vệ sinh xong,
làn da sẽ trở nên mát dịu, những chỗ sưng phồng
hay căng nóng cũng dịu đi nhanh chóng. Thực hiện vài động tác mngailamage mặt trước khi ngủ
cũng có tác dụng tốt giúp giảm các dấu hiệu “xấu”
vào sáng hôm sau. Thắt đáy lưng ong Bạn đừng
tưởng rằng giấc ngủ không liên quan đến vóc
dáng. Thật ra, thời gian ngủ quá ít sẽ làm cho người
ta gầy đi, kém năng động hơn, thậm chí ở một số người lại “phát phì”. Kết quả của một nghiên cứu
của Đại học Chicago (Mỹ) cho thấy, những người
mỗi ngày ngủ hơn 8 giờ và ngủ dưới 4 giờ đều có
thể tăng cân. Giải pháp: Ngủ với mức vừa phải bao
giờ cũng tốt nhất cho sức khoẻ và sắc đẹp. Vì thế,
hãy đừng thức khuya quá 12 giờ và hãy nhớ ngủ bù vào trưa hôm sau nhé. Cho một ngày năng
động Thức khuya, thiếu ngủ thường khiến bạn
mệt mỏi, uể oải ngày hôm sau. Giải pháp: Trước khi
ngủ soi gương tự làm ra nhưng biểu lộ tốt nhất, ví
dụ cười với mình bằng nụ cười tươi tắn, ngủ với
tâm khảm vui tươi rất có ích cho việc làm đẹp. Không khí trong phòng cần đảm bảo có độ ẩm,
thực hiện những hoạt động thể dục vừa phải như
đi bộ . Sáng hôm sau thức dậy, hay hoà mình vào
tia nước mắt từ vòi tắm hoa sen. Đây là phương
thức hiệu quả nhất đê chống lại cảm giác mệt mỏi
cơ thể sau những đêm thức khuya vì nước có tác dụng thư giãn, giúp cho phục hồi sinh lực và cả về
thể lực lẫn tinh thần. Sau đó, bạn hãy gội đầu và xả
sạch tóc một cách cẩn thận. Bạn có thể thực hiện
vài động tác xoa bóp nhẹ cho da để giảm bớt sự
căng thẳng đồng thời loại bỏ được các tế bào bị
chết và làm lưu thông máu trong cơ thể. Nếu có thể hãy trang điểm nhẹ với tông màu sáng để cảm thấy
mình đẹp hơn, tự tin hơn để bắt đầu ngày mới.
Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý chọn cho mình một
gối nằm tốt và tư thế ngủ thích hợp. Gối và tư thế
thích hợp là khi bạn nằm cảm thấy thoải mái nhất.
Hai yếu tố này sẽ giúp tránh xảy ra hiện tượng nổi bầu mắt và phù mặt. Tư thế ngủ có ảnh hưởng rất
lớn với vùng mặt, vùng đầu