wap đọc truyện hay nhất hiện nay

Hãy cập nhật thêm những loại quả dưới đây để
hạn chế sự vàng ố, ngả màu của răng, bạn nhé. 1. Quả dâu tây Các nhân biết không, trong quả
dâu tây có chứa axit malic và citric, các vitamin
A, B1, B2, C và nhiều các nguyên tố vi lượng
như: Fe, Ca, P, K, Mg, Mn. Vì thế nó không chỉ
được coi là thức uống thơm ngon bổ dưỡng của
mùa hè mà nó còn có tác dụng rõ rệt với làn da, mái tóc và làm trắng răng nữa đấy. Để tẩy trắng
răng với dâu tây, chúng mình hãy lấy quả dâu
tay chín mọng cắt đôi rồi chà sát lên răng nhé.
Cứ chịu khó chà lên răng nhẹ nhàng hằng ngày,
hàm răng của bạn sẽ không còn lớp ố vàng đâu. Tuy nhiên, sau đó bạn nên đánh răng như bình
thường nhé vì nếu không đánh răng thì lượng
đường có trong trái dâu tây có thể tích tụ và
làm hỏng răng của bạn đấy. 2. Quả chanh Nước chanh chứa nhiều lượng vitamin C trong
cơ thể, từ đó ngăn chặn chứng chảy máu chân
răng. Bạn cũng có thể lấy nước chanh pha loãng
xúc miệng hoặc chà xát lên răng nhé, răng
miệng của bạn sẽ được làm sạch và làm trắng
rất hiệu quả. Chanh có tác dụng làm sạch và trắng răng là thế
nhưng các nhân cũng đừng nên lạm dụng quá
nhé vì điều này sẽ làm tổn hại đến men răng
của bạn đấy. Vì thế cách tốt nhất là chúng mình
phải đánh răng sau luôn sau khi chà sát răng
nha. ĐIều này giúp tránh được tình trạng nước cốt chanh bám trên răng quá lâu đấy. 3. Quả táo Với công dụng chống nhiễm khuẩn trong mỗi
trái táo nên bạn hãy đặc biệt nhớ dùng táo sau
các bữa ăn chính nhé. Bữa tráng miệng với thứ quả dễ tìm này giúp
tránh được các bệnh về răng miệng, chống sâu
răng và viêm dạ dày. Để các thành phần axit và
đường có trong táo không bám lại ở khoang
miệng, bạn hãy nhớ uống một cốc nước sau khi
ăn món tráng miệng này nha. 4. Quả Ổi Theo nhiều nghiên cứu khoa học thì quả ổi là
một loại trái cây có nhiều công dụng trị bệnh do
nó chứa nhiều vitamin A, B, C vượt trội và
không chứa chất đường. Quả ổi còn là nguồn
cung cấp phong phú chất sắt, canxi và phốt pho. Vì thế, đừng ngần ngại làm đẹp hàm răng với
trái ổi bạn nhé. Với180 mg vitamin C/100g là
chất dinh dưỡng quan trọng để bảo vệ răng
chắc khỏe đấy. Nếu thiếu vitamin C, răng sẽ rất
yếu, dễ mắc các bệnh như sưng lợi, chảy máu,
răng b�� thưa hoặc bị rụng… 5. Quả dứa Do chứa bromelin, một loại enzyme tiêu hóa
nên những trái dứa thơm phức này cũng có tác
dụng làm sạch đường miệng tự nhiên. Ngoài ra, Bromelain còn có tác dụng trị viêm
họng, rất hữu hiệu trong việc chữa lành vết
thương trong khoang miệng đ��y....Vì thế, bạn
hãy nhớ măm măm dù chỉ vài lát dứa mỗi ngày
thui bạn nhé. chu y: Ngoài những loại quả có tác dụng rất hữu hiệu
làm sạch, trắng và chắc răng trên, các nhân hãy
dùng thêm nước muối loãng xúc miệng nhé. Đặc
biệt hữu ích cho những nhân bị chảy máu nướu
răng đấy. Khi ấy, chỉ cần 2 buổi sáng tối bạn
dùng muối nhuyễn đánh răng, dùng liên tục sẽ đạt hiệu quả tức thì à. Tuy nhiên nước muối có
nồng độ sát khuẩn tốt, nhưng nồng độ muối quá
cao rất dễ gây tổn thương cho răng lợi. Vì vậy,
chúng mình chỉ sử dụng dung dịch nước muối ở
nồng độ tương đương nồng độ của cơ thể
(0,9%), vừa giúp bảo vệ lớp tế bào niêm mạc họng vừa có tác dụng sát khuẩn. Bạn cũng có
thể dùng hỗn hợp bột backing soda và muối
cũng có tác dụng làm tr��ng răng. Ngoài ra, bạn cũng tuyệt đối không được quên
uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày nha. Đây là cách
đơn giản mà lại không tốn nhiều thời gian và
tiền bạc để bảo vệ răng đấy. Uống nước khiến
hàm răng luôn sạch sẽ, bỏ bớt đi những cặn bã
còn lưu lại trong miệng, không để cho vi khuẩn có cơ hội làm tổn hại răng miệng của bạn. Mỗi năm dù không có dấu hiệu tổn thương nào
về răng, bạn cũng nên đi khám nha khoa kiểm
tra răng ít nhất 1 lần trong năm nữa.