wap đọc truyện hay nhất hiện nay

“Thoát” nhanh khỏi cảm cúm Không ai thích ốm đau, đặc biệt là khi mắc cúm.
Tuy nhiên, mùa cúm đã tới và bất kỳ lúc nào
bạn cũng có thể trở thành nạn nhân. Khi đó, cách
tốt nhất là nhanh chóng “thoát” khỏi nó. Nghỉ ngơi ngay Hãy bắt đầu nghỉ ngơi ngay khi có triệu chứng
cảm cúm. Đừng đợi cho đến khi bạn bị cúm
“toàn phần” mới chịu ngơi việc, nằm nhà. Khi đó
thì thời gian nghỉ làm sẽ lâu hơn là bạn tưởng
đấy. Ở trên giường Khi bị cảm cúm, bạn nên ở trên giường nghỉ
ngơi. Chỉ nên rời khỏi giường để đi vào phòng
tắm còn lại ăn, uống nước hay đọc sách đều nên
thực hiện trên giường. Hãy để cơ thể phát huy
sức mạnh tổng hợp chống lại vi khuẩn gây hại. Ngủ thật nhiều Ngủ thật nhiều là một trong những cách “đuổi”
các vi rút gây cảm cúm nhanh nhất. Ngủ càng
nhiều bạn càng sẽ sớm thoát khỏi tình trạng
khó chịu do cúm gây ra. Thêm nữa, ngủ giúp
bạn “quên” đi mọi khó chịu như đau nhức mình
mẩy, đau đầu, chảy nước mũi... Bổ sung vitamin Trong khi bị cúm, bạn sẽ hầu như ít thấy ngon
miệng. Vì vậy, hãy bổ sung vitamin và khoáng
chất cho cơ thể. Tất nhiên, tốt hơn cả vẫn là
uống nước cam và ăn các thực phẩm giàu
vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch. Uống nhiều nước Đừng bắt mình phải ăn nếu không thấy đói.
Nhưng nếu để cơ thể thiếu nước, “sức chiến
đấu” của cơ thể với các chủng cúm sẽ bị giảm đi
đáng kể đấy. Chú ý: - Một số người sẽ vã mồ hôi khi nằm trên
giường trải ga bằng vải flanen. - Vệ sinh nhà cửa trong và sau giai đoạn bị cảm
cúm để tránh tái nhiễm bệnh. - Khi muốn bổ sung vitamin C, hãy nhớ rằng
những thực phẩm như họ cam quýt sẽ tốt hơn
là dùng viên vitamin C.