wap đọc truyện hay nhất hiện nay

Khi dạ dày “trống”, các đồ uống lạnh có thể làm
thành dạ dày co lại. Các dung môi tiêu hoá thức
ăn có trong dạ dày cũng sẽ bị “tê liệt”, không
còn khả năng hoạt động. Bạn sẽ làm gì khi cơn đói đang “ập đến”? Bạn sẽ
“măm” tất cả những gì có thể? Tuy nhiên, bạn
cũng cần biết, không phải thực phẩm nào cũng
tốt cho cơ thể vào lúc đặc biệt “nhạy cảm” này. 1. Quả hồng và cà chua Thành phần quả hồng và cà chua có chứa nhiều
chất nhựa và các axit no đơn. Khi ăn, 2 chất này
sẽ phản ứng với axit và các men tiêu hoá có sẵn
trong dạ dày tạo thành các chất hoá học kết tủa,
gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Lâu ngày có
thể dẫn tới bệnh viêm dạ dày và các bệnh về đường tiêu hoá khác. 2. Đồ uống lạnh Nhiệt độ của cơ thể và các cơ quan trong cơ thể
luôn ở mức hợp lý. Khi dạ dày “trống”, các đồ
uống lạnh có thể làm thành dạ dày co lại. Các
dung môi tiêu hoá thức ăn có trong dạ dày cũng
sẽ bị “tê liệt”, không còn khả năng hoạt động. Phụ nữ trong ngày “đèn đỏ” cần đặc biệt nên
tránh sử dụng đồ uống lạnh khi đói vì trong
những ngày này, các cơ quan trong cơ thể cũng
trở nên đặc biệt “nhạy cảm”. Những thay đổi lạ
trong hệ tiêu hoá cũng sẽ ảnh hưởng tới sức
khoẻ cơ thể, dễ dẫn tới rong kinh hoặc rối loạn kinh nguyệt… 3. Chuối Chuối chứa nhiều vitamin C, các nguyên tố vi
lượng, đặc biệt là magiê. Vitamin C cũng là một dạng axit nhẹ, nếu đưa
vào cơ thể khi đói sẽ gây tổn hại cho dạ dày và
càng gây nên cảm giác c��n cào, khó chịu. Ngoài ra, bổ sung magiê khi đói sẽ phá vỡ cân
bằng lượng magiê và sắt, gây ức chế cho quá
trình sản sinh trong cơ thể. 4. Cam, quýt 2 loại quả này rất giàu vitamin C, các axit hữu
cơ. Nếu ăn khi đói sẽ càng làm tăng lượng axit
trong dạ dày và phản ứng với các dịch vị gây
cảm giác khó chịu và nôn mửa. 5. Sữa và đậu tương Các chế phẩm từ sữa và đậu tương rất giàu
prôtêin. Tuy nhiên, nếu ăn vào lúc đói, lượng
prôtêin này sẽ bị chuyển hoá thành nhiệt lượng
tiêu hao. Khi đó, không những không giảm
được cảm giác đói mà còn làm lãng phí các chất
dinh dưỡng có trong thực phẩm. 6. Đường Các đồ ăn có chứa nhiều đường sẽ không tốt cho
cơ thể khi đói vì chúng sẽ phá vỡ sự cân bằng
của các vitamin và khoáng chất có trong cơ thể.
Đặc biệt, khi đói, cơ thể không đủ năng lượng
để chuyển hoá đường. Lâu ngày có thể dẫn tới
tình trạng lượng đường trong máu tăng cao. 7. Sữa chua Cũng giống như cam, quýt, sữa chua giàu
vitamin C, giúp kích thích tiêu hoá. Ăn sữa chua
khi đói sẽ gây hại cho dạ dày. 8. Khoai tây Khoai tây chứa nhiều axit no đơn và chất nhựa
dính. Ăn khi đói sẽ gây cảm giác nóng ruột, rất
khó chịu.