Gàu không phải là một loại bệnh lí, thế nhưng
chúng lại gây nên cảm giác ngứa ngáy, khó chịu
và nhất là khiến bạn mất tự tin. Tuy gàu không
cứng đầu như bạn tưởng nhưng để trị “được
chúng” cũng là cả 1 vấn đề.Hiểu chính xác về
gàu Gàu (tên khoa học là seborrheic dermatitis)
không gây hại cho da đầu bởi chúng chính là “
xác” của các tế bào bong ra từ da đầu. Nếu da
bạn thuộc nhóm da dầu, thì đây là điều kiện
thuận lợi để gàu “sinh sôi”.
Gàu “ hoạt động mạnh” khi: - Thời tiết lạnh ( mùa đông)
- Tiết trời nóng và khô
- Khi bạn bị stress
- Khi bị dị ứng thức ăn - Do cơ thể thiếu chất (Vitamin B hay Omega 3).
- Do sử dụng gôm và gel xịt tóc không đúng
cách
- Do lạm dụng thuốc nhuộm tóc
- Sử dụng các dụng cụ bằng điện làm xoăn tóc
liên tục. Cách “ứng phó” với gàu Gàu không “ cứng đầu” như bạn vẫn tưởng. Các
cách đơn giản nhưng hiệu qủa sau đây sẽ khiến
gàu “ tự nguyện rút lui”.
- Tránh xa tất cả các loại thức ăn có khả năng
gây dị ứng cho bạn.
- Không uống quá nhiều sữa và những sản phẩm khác từ sữa, đồ biển và thực phẩm nhiều
chất béo.
- Cắt giảm hàm lưọng protein từ động vật và ăn
chủ yếu các loại ngũ cốc, rau xanh, trái cây.
- Bổ sung thêm vitamin B.
- Tránh ăn nhiều muối, đường và không uống rượu.
- Mỗi ngày hãy “nạp” cho cơ thể 1 thìa dầu
flaxseed.
- Hãy dùng dầu của cây chè xoa lên da đầu để
ngăn chặn gàu.
- Ngoài ra điều trị bằng phương pháp Ayurvedic cũng đem lại hiệu quả cao. Lưu ý: Gội đầu đều đặn, “ khống chế” stress, ăn
uống khoa học và làm tăng độ ẩm trong nhà là
những phương pháp đem lại hiệu quả cao.
